Kako Sudjelovati: Upute za Mjesečnu Molitvu (Hrvatski)

Major Love Prayer/Meditation (Najveća Molitva Ljubavi/Meditacija) - www.majorloveprayer.org

TKO: Fanovi Michaela Jacksona širom planete Zemlje, kao i svatko drugi tko želi sa nama iscijeliti svijet! Svi su dobrodošli!

ŠTO: Inspiriran željom Michaela Jacksona da iscijeli svijet, Major Love Prayer je mjesečni globalni događaj koji se održava istovremeno diljem svijeta, u svakoj državi na Zemlji. Svi se zajedno udružujemo duhom kako bismo nekoliko minuta širili pozitivnu energiju ljubavi, mira i iscjeljenja za sve. Kao što MJ pjeva u Another Part of Me (Drugi Dio Mene): We’re sending out a major love! (Šaljemo najveću ljubav!).

KADA: Svakog 25. u mjesecu točno u 14:00 sati prema Los Angeleskom vremenu. Molimo provjeriti www.majorloveprayer.org (Popis Vremena Molitve po Vremenskim Zonama) gdje se nalazi popis vremena molitve po zonama te točno vrijeme za mjesto gdje se nalaziš. (Najbolje je pripremiti se 5 minuta prije nego što molitva započne.)

GDJE: Svugdje! Sudjelovati možeš bez obzira gdje si. Idealno mjesto ono je gdje se možeš opustiti i gdje te ništa neće uznemiravati oko petnaestak minuta.

KAKO: U ovoj molivi/meditaciji/afirmaciji sudjeluju učesnici širom svijeta te stoga predložak uputa niže naveden nije specifičan ni za jednu religiju ili duhovnu praksu. Slobodno prilagodi detalje u skladu sa vlastitim vjerovanjima i željama.

Priprema (5 ili više minuta prije same molitve, ukoliko je to moguće)

• Sjedni u ugodan položaj i opusti um. Diši mirno i duboko. Neka sav stres jednostavo isčezne. Po izboru možeš slušati opuštajuću ili inspirativnu glazbu (npr. Heal the World, We are the World, itd), izgovarati posebnu molitvu ili mantru, moliti se za Michaela, njegovu obitelj ili druge, upaliti svijeću, itd. Usmjeri svoje misli na našu zajedničku najmeru (širiti ljubav, mir i iscjeljenje cijelim svijetom).

Molitva počinje

• Zatvori oči i usredotoči se na LJUBAV; na osječaj davanja i primanja ljubavi. Osjeti ljubav prema sebi, razmjenu ljubavi sa prijateljima, obitelji, Michaelom, Zemljom, Bogom/Svemirom/Stvoriteljem (onim u što ti vjeruješ), itd. Osjeti tu ljubav u svom srcu.

• Vizualiziraj tisuće drugih širom svijeta koji rade upravo ovo isto u ovom istom trenutku.

• Dozvoli ovom osjećaju ljubavi da se širi sa radošću i poveže te sa svima ostalima koji sudjeluju (po mogućnosti uključujući i Michaela, ako vjeruješ da je to moguće). Sada si dio ogromne mreže ljubavi koja prožima cijeli svijet.

• Ova ljubav sada se širi diljem cijele planete. Vizualiziraj kako se i dalje širi i nježno obavija Zemlju, prožima sve oblike života, iscjeljuje životinje, šume, zrak, oceane, ljude, sve. Ispunjeni smo mirom. Iscjeljeni. Mi smo ljubav. Mi smo jedno.

• Zadrži ovaj osjećaj minutu, dvije, onoliko koliko ti je ugodno. Želiš li, možeš nastaviti nekoliko minuta. Prije nego ponovo otvoriš oči, ne zaboravi zahvaliti se svima za ovu iscjeliteljsku namjeru. U svom umu i srcu kaži „hvala“ svim fanovima i ostalim učesnicima, Bogu/Svemiru/Stvoritelju kao i Michaelu za ljubav i inspiraciju koja nas je danas povezala. Poželi svima dobro. Sada otvori oči, udahni duboko i znaj da si siguran i uravnotežen u sebi. Snažan si, zdrav i voljen.

Hvala ti i srest ćemo se opet 25. u slijedećem mjesecu!

[English] [Srpski] . . . ♥ Thank you very much, Karmen, for this translation to Croatian! ♥ . . . added Sept 23, 2010

Download printable PDF version

Read more »

Veiledning til månedlig bønn (norsk oversettelse)

Major Love Prayer/Meditation - www.majorloveprayer.org

HVEM: Michael Jackson Fans rundt om i verden og andre som ønsker å helbrede jorden sammen med oss. Alle er velkomne!

HVA: Major Love Prayer er inspirert av Michael Jacksons ønske om å helbrede verden og er en månedlig tilbakevendende begivenhet som foregår på samme tid jorden rundt i alle verdens land. Vi forbindes spirituelt en liten stund for å spre en positiv energi av kjærlighet, fred og helbredelse til alle. Som Michael Jackson synger i sangen ”Another Part of Me” ”We’re sending out a major love” (”Vi sender ut en stor kjærlighet”)

NÅR: Den 25. i hver måned presis kl. 14.00 Los Angeles tid. Du kan gå inn på www.majorloveprayer.org for å se nedtellings-uret til bønnen og finne den rette tiden i ditt land. (Det er best å være klar ca. fem minutter før bønnen begynner).

HVOR: Hvor som helst!! Du kan delta uansett hvor du er. Det ideelle stedet er et sted hvor du kan slappe av og være uforstyrret i ca. femten minutter.

HVORDAN: Denne bønn/meditasjon/bekreftelse involverer deltagere verden over, så de foreslåtte instrukser herunder er ikke religions-spesifikke eller kjennetegnende for en spesiell åndelig praksis. Du må gjerne tilpasse detaljene slik at de stemmer med din egen overbevisning og egne ønsker.

Forberedelse (5 minutter eller mer før bønnen, hvis det er mulig)

• Sett deg i en behagelig stilling og slapp av . Trekk pusten dypt og rolig. La all stress forsvinne. Du kan velge å lytte til avslappende eller inspirerende musikk (f.eks. Heal The World, We are the World o.s.v.), be en spesiell bønn eller et mantra, be for Michael, hans familie eller andre, tenn et stearinlys o.s.v. Tenk så på hva vår felles hensikt er – å spre kjærlighet, fred og helbredelse verden over.

Bønnen begynner

• Lukk øynene og fokusér på KJÆRLIGHET; på følelsen av å gi og få kjærlighet. Føl kjærlighet for deg selv, for din familie, for dine venner, for Michael, for jorden, for Gud/Universet/Skaperen (alt etter din egen tro) og så videre. Føl denne kjærligheten i ditt hjerte.

• Forestill deg de tusenvis av andre verden rundt som gjør det samme på nøyaktig samme tid.

• La denne følelsen av kjærlighet gledesfylt utvide seg og forbinde seg til alle de andre som tar del i dette (kanskje også Michael, hvis du kan tro på det!). Du er nå en del av et gigantisk nett av verdensomspennende kjærlighet.

• Denne kjærligheten sprer seg nå ut over hele kloden. Forestill deg at den fortsetter å spre seg, at den omfavner Jorden og går gjennom alt levende, helbreder dyrene, skogene, luften, havene, menneskene, alt. Vi føler fred. Vi er helbredet. Vi er kjærlighet. Vi er ett!

• Bli i denne følelsen i et par minutter, så lenge du synes det er det behagelig. Du kan fortsette dette i noen minutter, hvis du ønsker det. Før du åpner øynene igjen, så husk å takke alle for denne helbredende innsatsen. Med sinnet og hjertet si ”Takk” til andre fans og deltagere, til Gud/Universet/Skaperen og til Michael for den kjærlighet og inspirasjon som har ført oss sammen i dag. Ønsk alle godt. Åpne øynene, trekk pusten dypt og vær bevisst på at du er i sikkerhet og hviler i deg selv. Du er sterk, rask og elsket.

Tusen takk, og vi sees igjen d. 25. i neste måned!

[English] . . . ♥ Thank you very much to Lene from Norway for this translation! ♥ . . . added Aug 8, 2010

Download printable PDF version

Read more »

Kako da se pridružite: Vodič kroz Mesečnu Molitvu [Srpski]

Globalna Molitva Ljubavi/Meditacija – www.majorloveprayer.org

KO: Fanovi Majkla Džeksona širom sveta i svako ko želi da isceljuje svet sa nama. Svako je dobrodošao!

ŠTA: Isnpirisana željom Majkla Džeksona da isceli svet, Globalna Molitva Ljubavi je mesečni globalni dogadjaj, koji se dešava u isto vreme svuda, širom sveta, u svakoj zemlji na Planeti. Svi se povezujemo jedni sa drugima u duhu na par trenutaka, da bismo širili pozitivnu energiju ljubavi, mira i isceljenja na sve. Kao što MJ peva u Another Part of Me, ’ We’re sending out a major love!’

KADA: Svakog 25-og u mesecu, tačno u 2:00pm (14:00) po Los Angeles vremenu. Molimo da proverite www.majorloveprayer.org (Popis Vremena Molitve po Vremenskim Zonama) da vidite raspored vremena i pronadjete tačno vreme molitve na mestu gde se nalazite. (Najbolje je da budete spremni oko pet minuta pre nego što molitva počinje.)

GDE: Svuda! Možete učestvovati bez obzira gde ste. Idealno mesto je ono na kome možete da se opustite i budete na miru oko petnaest minuta.

KAKO: Ova molitva/meditacija/potvrdjivanje uključuje učesnike iz celog sveta, pa dole navedena predložena uputstva nisu specifična ni za jednu religiju ili duhovnu praksu. Budite slobodni da prilagodite detalje u skladu sa sopstvenim verovanjima i željama.

Priprema (5 ili više minuta pre molitve, ako je moguće)

• Sedite u udobnu pozu i opustite Vaš um. Dišite mirno i duboko. Pustite da svaki stres samo otpadne sa Vas. Možete izabrati da slušate opuštajuću ili inspirišuću muziku (kao npr. Heal the World, We Are the World itd.), da kažete specijalnu molitvu ili mantru, da se molite za Majkla, njegovu porodicu ili druge, da upalite sveću, itd. Počnite da mislite o našem zajedničkom cilju (da širimo ljubav, mir i isceljenje kroz Svet).

Molitva počinje

• Zatvorite oči i usredsredite se na LJUBAV; na osećaj davanja i primanja ljubavi. Osećajte da razmenjujete ljubav sa sobom, sa svojom porodicom, sa Majklom, sa Zemljom, sa Bogom/Univerzumom/Tvorcem (prema Vašim verovanjima) i tako dalje. Osetite ovu ljubav u svom srcu.

• Vizueliztujte hiljade drugih širom Sveta koji čine upravo isto to, baš u ovom trenutku.

• Dopustite da se ovo osećanje ljubavi radosno proširi i poveže Vas sa svima drugima koji učestvuju (možda uključujući i Majkla, ako možete da verujete u to). Vi ste sada deo ogromne mreže ljubavi koja se prostire po celom Svetu.

• Ova ljubav se sada dalje širi i zahvata celu Planetu. Vizualizujte je kako se dalje razvija i nežno obavija Zemlju, prolazeći kroz sve oblike života, isceljujući životinje, šume, vazduh, okeane, ljude, sve. Mi smo u miru. Mi smo isceljeni. Mi smo ljubav. Mi smo jedno.

• Ostanite sa ovim osećanjem minut ili dva, sve dok Vam je to ugodno. Možete produžiti sa ovim još nekoliko minuta, ako želite. Kada budete spremni da ponovo otvorite oči, obavezno zahvalite svima na ovom isceljujućem naporu. U svom umu i srcu, recite ’hvala’ Vašim saputnicima, fanovima i učesnicima, Bogu/Univerzumu/Tvorcu i Majklu, za ljubav i inspiraciju koji su nas danas spojili. Poželite dobro svima. Sada otvorite oči, udahnite duboko i znajte da ste sigurni i centrirani u sebi. Jaki ste, zdravi i voljeni.

Hvala Vam i srešćemo se ponovo 25-og dana sledećeg meseca!

[English] [Hrvatski] . . . . ♥ Major thanks to Jasna for this translation to Serbian! ♥ . . . added August 4, 2010

Download printable PDF version

Read more »

Hur du deltar: vägledning till den månatliga bönen (svensk översättning)

Major Love Prayer/Meditation - www.majorloveprayer.org

VEM: Michael Jacksons fans runt om i världen och alla andra som vill vara med och rädda världen med oss. Alla är välkomna!

VAD: Major Love Prayer är inspirerat av Michael Jacksons önskan om att rädda världen. Vid samma tidpunkt, varje månad, sker Major Love Prayer i alla länder runt om på hela Jorden. Vi förenas genom meditation under några minuter för att sprida positiv energi av kärlek, fred och läkning till oss alla. Det är som Michael Jackson sjunger i Another Part Of Me ”We´re sending out a major love!”

NÄR: Varje månad den 25 exakt 14:00 Los Angeles tid. Du kan titta på www.majorloveprayer.org (time zone chart) för att se nedräkningen och att finna den korrekta tidpunkten för din vistelse. (Det är bäst om du är färdig cirka fem minuter innan meditationen börjar).

VAR: Var som helst! Du kan delta oberoende av vad du befinner dig. Det ideala stället är där du kan slappna och vara ostörd under cirka 15 minuter.

HUR: Denna bön/meditation/bekräftelse involverar deltagare runt hela världen, vilket innebär att de föreslagna instruktionerna nedan inte är religionsspecifika eller hör ihop med någon annan livsåskådning. Om du vill förändra detaljerna för att passa din tro eller önskan bättre, känn friheten att göra så.

Förberedelser (fem minuter innan meditationen börjar)

• Sätt dig ner och slappna av. Andas djupt och lugnt. Låt all stress försvinna. Du kan välja att lyssna till musik som hjälper dig att slappna av eller inspirerar dig (till exempel Heal The World, We Are The World etc), be en speciell bön eller upprepa ett mantra, be för Michael, hans familj eller andra, tänd ett ljus mm. Börja tänka på vad våra intentioner är – vi ska sprida kärlek, fred och läkning runt hela världen.

Bönen börjar

• Stäng dina ögon och fokusera på KÄRLEK; på känslan av att ge och få kärlek. Känn kärleken för dig själv, för din familj, för dina vänner, för Michael, för Jorden, med Gud/universum/skaparen (allt enligt din egen tro) och så vidare. Känn kärleken i ditt hjärta.

• Föreställ dig att tusentals andra, runt hela jorden, gör exakt samma i precis denna stund.

• Låt denna känsla av kärlek utvidgas med glädje och sammankoppla dig med alla andra som deltar (även Michael om du tror på det). Du är nu med i ett världsomspännande nätverk av kärlek.

• Kärleken sprider sig nu runt hela planeten. Föreställ dig att den sprider sig vidare och omfamnar hela Jorden, går igenom allt levande, läker djuren, skogen, luften, världshaven, människorna, allting. Vi känner fred. Vi är läkta. Vi är älskade. Vi är ett.

• Behåll känslan i en minut eller två eller så länge som det känns bekvämt. När du är redo att öppna dina ögon igen, kom då ihåg att tacka alla för denna läkande kraft. I själ och hjärta tackar du alla andra fans och deltagare, Gud/universum/skaparen och Michael, för den kärlek och inspiration som förde oss tillsammans i dag. Önska det bästa för alla. Öppna nu dina ögon och ta ett djupt andetag och var övertygad om att du är i säkerhet och är dig själv. Du är stark, frisk och älskad.

Tusen tack, vi möts igen den 25:e nästa månad!

[English] . . . ♥ Thank you very much, Christel, for this Swedish translation! ♥ . . . added 6/2010

Download printable PDF version

Read more »

如何參與：每月祈禱簡介 (中文 Traditional Chinese)

大愛祈禱/冥想 - Major Love Prayer/Meditation - www.majorloveprayer.org

對像：邁克爾‧傑克遜的全球歌迷，與及任何希望和我們一起拯救世界的人！歡迎任何人加入！

目的：靈感來自於邁克爾‧傑克遜希望拯救世界的願望，大愛祈禱是每月進行的全球活動，在全球每個國家的同一時間進行。我們在這短短的同一時間裏，以心靈去參與這活動，來向所有人傳播愛、和平、治療的能量。正如MJ在Another Part of Me所唱的“我們正在傳遞我們的愛！”

時間：每月25日的洛杉磯時間下午2時正(14:00)。請往www.majorloveprayer.org的時區圖(time zone chart)查詢你所在地區的祈禱活動倒數時間。(最好在5分鐘前開始準備祈禱)

地點：任何一處地方！無論你身在何處你都可以參與。較為理想的地點是一個能讓你自己放輕鬆15分鐘的地方。

如何去做：這個祈禱/冥想/肯定有來自世界各地的參與者，因此提出以下說明：這並沒有針對任何宗教或信仰的祈禱方法。請隨意調整祈禱細節，按照你自己的信仰(如有)和你所希望的去祈求就可以了。

事前準備（如果可以的話請於5分鐘前準備）

• 找一個舒服的位置坐下來，放鬆你的心靈。慢慢地靜靜地深呼吸。釋放你身上所有的壓力。你可以選擇收聽輕鬆或鼓舞人心的音樂（如Heal the World, We Are the World等等）；或者為邁克爾及他的家人，或其他有需要的人，說一些宗教的祈禱語句；也可以點起一支蠟燭。然後開始思考我們的共同意願是；傳播愛，和平以及治癒整個世界。

開始祈禱

• 閉上眼睛，集中精神去感受愛，感受去給予愛和接受愛。去感受愛，和你的家人一起感受，和你的朋友一起感受，以至邁克爾，及整個地球，與神/宇宙/創造者（根據你的信仰）等。去感受你內心的愛。

• 想像全球成千上萬的人在同一時間做著同一件事

• 讓這愛的感覺喜悅地擴散，並連接到每一個參與這活動的人（可能包括邁克爾，如果你相信這一點）。你現在成為這遍佈世界的愛的龐大網絡的一部分。

• 現在這份愛傳遍整個地球。讓你的想像進一步擴大，輕輕繞過地球，穿過所有的生活形式，去治療動物，森林，空氣，海洋，人們，所有一切。我們和平相處。我們互相拯救。我們互相相愛。我們是一個整體。

• 只要你感覺良好的話，就讓這種感覺保持一至兩分鐘。如果你喜歡的話，您可以持續一段時間。當您準備好再次打開你的眼睛時，一定要感謝大家對這個治療祈禱所作的努力。在你的腦海和心裡對所有歌迷和參與者說“謝謝你”，感激神 /宇宙/創造者和邁克爾的愛和動力，讓我們今天聚集在一起。並祝大家一切安好。現在打開你的眼睛，深吸一口氣，去感受你是平安的，在你心底裏的自己是強大的，健康的和充滿愛的。

謝謝你，希望我們能在下個月的25日再會！

[ English/ 英语 ] . . . ♥ 謝謝 Thank you very much, Carol, for this translation to Chinese! ♥ . . . added on April 3, 2010

Download printable PDF version

Read more »

How to feel the ~ L.O.V.E.~

~After the prayer you can share your experiences & discuss MLP with others on the Major Love Prayer Forum~

Welcome to Major Love Prayer! As we prepare to heal the world with LOVE, we'd like to offer a couple of pointers for making the experience more powerful and effective. The suggestions below are meant to enhance the Guide to Monthly Prayer visualization. As always, just know that any loving and healing thought, emotion or energy you are able to send is helpful, so if you find you are only able to pray or focus for a minute, please just do so and know you are making a difference. Every little bit counts! ♥

Startin' Somethin' - If possible, we've found it really helps to start a couple of minutes before the prayer time. Take some deep breaths and calm your thoughts. Just relax. If you follow a particular religious or meditative practice, now is the perfect time to say a personal prayer to God and/or call in angels or guides to assist and protect as we spread love to the world.

Loving each other wholeheartedly - The more love we can each feel, the more we have to give to the world in unity. As the prayer begins, the instructions have asked you to focus on love, on the feeling of giving and receiving love. A wonderful way to do this is simply to think about WHO you love. Who do you love in a deep, joyful and unconditional way? Who do you wish all the best for and want only happiness to surround? Who fills your heart full? Who do feel compassion for? There's no right or wrong here, for it's all love. Just feel it. Is it a religious figure or a deep sense of the divine you can feel down in your soul? A feeling of connection with nature? Could it be your children? Your boyfriend/girlfriend or spouse? A best friend or dear pet? Could it be our beautiful inspiration for this prayer, Michael Jackson? Maybe it's a combination of many people, like your family or a closeknit group of likeminded people. Who do you love deep inside so much that you can't imagine you could love them more? Just feel it right now, without judgement. Let the love flow through you, in whichever way it does and for whomever it does.

Once you are in the feeling of this love it is time to expand it past the personal and to the global. There are other people all over the planet who are feeling this right now, who are doing the same thing at this moment. We're all here for the same reason, with the same intention. We want to heal the world with you, to make a little space, to make a better place. We want peace. We care about this planet too. We are willing to set aside our differences, our fights and disappointments. We feel it inside. Can you feel it? Let us reach out to each other. Hold my hand. You are not alone. Together we can make it happen. If we all cry with joy at the same time tonight we can change the world. With focus and a desire for harmony we can affect global consciousness. We can awaken hearts to the inner truth that we are all ONE... one people, one planet, one global heartbeat, united and whole. See how our little glowing dots of energy on the globe have connected and how Earth is now bathed in love. Know that everything and everyone is ONE and healed.

Together we'll cry happy tears (post-prayer) - After we've expanded the love and held it for as many minutes as you feel comfortable (5 to 10 minutes is a good target if you can fit that into your schedule), please remember the last part of the instructions, to thank everyone in your heart and wish all your fellow participants health and happiness. We've been doing Major Love Prayers since autumn of 2009 and have heard many experiences. Sometimes it can be intensely cathartic with tears. Sometimes it's purely joyous and even euphoric. Sometimes it can be very emotional as we are also remembering Michael on the 25th. It could even be that you feel next to nothing. There can be many reasons for this, such as mood, environment, etc. Don't let it bother you. It is what it is, and there's always next month! If you feel jittery or spacey afterwards, please take a moment to 'ground' yourself. Place your feet on the ground and really feel the floor under your feet. Shake your hands toward the floor ("shake your body down to the ground" ;), like you're shaking excess energy off. You can also visualize vines or cords connecting you to the Earth that allow excess jittery energy to drain off for a minute. Then take a deep breath and feel that breath all the way to your diaphragm. You are centered in your body and ready to go about your day.

Bless you and thank you so much for helping to change the world and continue Michael Jackson's legacy of L.O.V.E. ♥

+Follow on Twitter / +Follow on Facebook / +Discuss in Forum / +Team Michael (Unicef)

Read more »

نحوه شرکت در دعای ماهانه [Persian] [فارسی]

www.majorloveprayer.org - نیایش عشق بزرگ / مدیتیشن

چه کسی؟ طرفداران مایکل جکسون در تمام نقاط جهان، همچنین تمام کسانی که می خواهند در التیام دنیا ما را همراهی کنند! ما به همه اشخاص خوش آمد می گوییم!

چه چیز؟ نیایش عشق بزرگ، الهام گرفته از آرزوی مایکل جکسون در راستای التیام بخشیدن به دنیا، یک رویداد ماهیانه است، که در سراسر دنیا و تمامی کشورهای این کره خاکی، به طور همزمان برگزار می شود. ما همه در قالب یک روح، برای چند لحظه به هم می پیوندیم تا این انرژی مثبت و شفابخش عشق و صلح را به همه بفرستیم. همانطور که مایکل جکسون نیز در ترانه "عضو دیگری از وجودم" می خواند: "ما در حال ارسال عشق بزرگمان هستیم"

چه وقت؟ در بیست و پنجم هر ماه (میلادی) درست در ساعت 2:00 بعد از ظهر به وقت لوس آنجلس (1:30 بامداد به وقت تهران). لطفاً برای مشاهده معکوس شمار این نیایش و اطلاع از زمان دقیق آن در محل خود به لینک زیر مراجعه نمایید.
http://www.majorloveprayer.org/p/time-zone-charts-major-love-prayer.html
(بهتر است در حدود 5 دقیقه قبل از شروع نیایش آماده شوید.)

کجا؟ هرجا! هر کجا که باشید می توانید در این نیایش شرکت کنید. محل ایده آل جاییست که بتوانید در آن ریلکس کرده و تقریباً به مدت 15 دقیقه به دور از هر گونه نگرانی بمانید.

چگونه؟ این نیایش یا مدیتیشن، شرکت کنندگان از سراسر دنیا را در بر می گیرد، بنابراین مقدمه پیشنهادی زیر مختص هیچ مذهب یا رسوم معنوی خاصی نیست. آزاد هستید تا جزئیات را بر طبق عقاید و میل باطنی خود تغییر دهید.

آمادگی (تا حد ممکن 5 تا 10 دقیقه قبل از نیایش)
در وضعیتی راحت بنشینید و ذهنتان را ریلکس کنید. به آرامی، نفسی عمیق بکشید. بگذارید هرگونه تنشی از شما دور شود. ممکن است این کار را با گوش دادن به یک موسیقی آرامش بخش یا الهام بخش (مثل "دنیا را التیام بده"، "ما دنیاییم" و غیره)، با نیایش یا مانترایی خاص، با دعا کردن برای مایکل و خانواده اش و نیز برای دیگران، با روشن کردن شمع و غیره، انجام دهید. با تعمق در نیت همگانی مان (که گستردن عشق، صلح و شفا در دنیاست) دست به کار شوید.

نیایش شروع می شود

چشمهایتان را ببندید و ذهنتان را بر روی احساس عشق ورزیدن و دریافت آن متمرکز کنید. عشق را برای خودتان، با خانواده تان، با دوستانتان، با مایکل، با کره زمین، با خدا / گیتی / خالق آن و دیگر چیزها (بنا بر عقاید خود)، احساس کنید. این عشق را در قلبتان حس کنید.
هزاران نفر دیگر در سرتاسر دنیا را مجسم کنید که همگی در این لحظه دقیقاً در حال انجام همین کار هستند.

بگذارید این حس عشق با شادمانی گسترش یابد و شما را به بقیه کسانی که در این طرح مشارکت دارند، (و احتمالاً حتی به مایکل، اگر بتوانید آنرا باور داشته باشید) متصل کند. شما اکنون جزئی از شبکه عظیم عشق در تمام نقاط جهان هستید.

هم اکنون این عشق در سراسر دنیا پخش می شود. آنرا مجسم کنید که فراتر می رود و به آرامی، تمام زمین را احاطه می کند، در تمام موجودات زنده رخنه کرده، حیوانات، جنگل ها، هوا، اقیانوس ها، مردم و همه چیز را التیام می بخشد. ما در صلح و آرامشیم. ما شفا یافته ایم. ما عشق هستیم. ما همه، یکی هستیم.

تا جایی که احساس راحتی می کنید، برای 1 الی 2 دقیقه با همین حس باقی بمانید. همچنین اگر مایلید می توانید این حالت را تا چند دقیقه بیشتر ادامه دهید. هر وقت آماده بودید تا دوباره چشمهایتان را باز کنید، مطمئن شوید که برای این عمل شفا بخش، از همه تشکر کنید. در ذهن و قلبتان به طرفداران مایکل جکسون، به تمامی شرکت کنندگان، به خدا / گیتی / خالق آن و به مایکل به خاطر عشق و منبع الهامش که امروز ما را دور هم جمع کرده، بگویید: "سپاسگزارم" و برای همه آرزوی سلامتی کنید. حالا چشمهایتان را باز کنید، نفسی عمیق بکشید و بدانید که در امانید و در مرکز وجودیتان قرار دارید. شما قوی، سالم و سرشار از عشق هستید.

متشکرم و ما در بیست و پنجم ماه دیگر، دوباره دور هم جمع خواهیم شد.

[in English]. . . ♥ Thank you very much to Elnaz for this translation to Persian! ♥ . . . Added March 8, 2010

Download printable PDF version

Read more »

Come unirsi a noi: Guida alla preghiera mensile (Italiano)

Major Love Prayer/Meditation - www.majorloveprayer.org

CHI: I fan di Michael Jackson attorno al globo e chiunque voglia contribuire a curare il mondo con noi! Chiunque è benvenuto!

COSA: Ispirati dal desiderio di Michael Jackson di curare il mondo, Major Love Prayer è un evento globale, che ha luogo contemporaneamente in tutto il mondo, in ogni paese della Terra. Ci uniamo nello spirito per qualche momento per diffondere l’energia positiva dell’amore, della pace e della cura. Come MJ cantava in Another Part Of Me, “We’re sending out a Major Love”.

QUANDO: Ogni 25 del mese alle 14.00 ora di Los Angeles. Connettetevi a www.majorloveprayer.org per seguire il countdown (meglio farlo 5 minuti prima dell’inizio).

DOVE: Ovunque! Puoi partecipare ovunque tu sia. Meglio in un posto dove ti senti rilassato e dove nessuno ti possa disturbare per 15 minuti.

COME: Questa preghiera/meditazione/affermazione coinvolge partecipanti da tutto il mondo, quindi i suggerimenti che trovate qui di seguito non fanno riferimento a una specifica religione o pratica spirituale. Sentiti libero di modificarle in base al tuo credo.

Preparazione (5 minuti prima della preghiera se possibile)

• Siediti comodamente e rilassati. Respira profondamente. Elimina tutto lo stress. Se vuoi ascolta musica rilassante o che ti dia ispirazione (come Heal The World, We Are The World ecc), recita una preghiera o un mantra, prega per Michael, la sua famiglia e altri, accendi una candela ecc. Inizia a pensare al nostro volere collettivo (diffondere amore, pace intorno al mondo).

Inizio della preghiera

• Chiudi gli occhi e concentrati sull’amore; sul dare e ricevere amore. L’amore per te stesso, per la tua famiglia, i tuoi amici, Michael, la Terra, Dio/Universo/Creatore (a seconda del tuo credo) ecc. Senti l’amore nel tuo cuore.

• Visualizza le migliaia di persone che stanno pregando con te da tutto il modo.

• Fai che questo sentimento d’amore si espanda gioioso e ti connetta con tutti gli altri (possibilmente includendo Michael, se ci credi). Fai parte di una rete vastissima in tutto il mondo.

• Questo amore ora si diffonde in tutto il pianeta. Visualizzalo mentre attraversa ogni forma di vita, curando gli animali, le foreste, l’aria, gli oceani, le persone, tutto. Siamo in pace. Siamo guariti. Siamo amore. Siamo tutt’uno.

• Trattieni questo sentimento almeno per un paio di minuti. Puoi continuare anche per più tempo se vuoi. Quando sei pronto a riaprire gli occhi, accertati di ringraziare tutti per questo sforzo d’amore. Nella testa e nel cuore dì “grazie” a tutti i fan e partecipanti: a Dio/Universo/Creatore, a Michael per l’amore e l’ispirazione che ci ha permesso di essere uniti oggi. Augura il bene a tutti. Apri gli occhi, fai un respiro profondo e sii consapevole di essere al sicuro e centrato su di te. Sei forte, in salute e amato.

Grazie ancora e ci vediamo il prossimo 25 del mese!

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Benvenuti a Major Love Prayer, un evento globale e simultaneo che ha luogo ogni mese in ogni paese della Terra! Ispirati dal desiderio di Michael Jackson di curare il mondo abbiamo iniziato la nostra missione: make that change…con amore. Crediamo fermamente che la preghiera (meditazione, intenzione ecc) sia una forza potentissima. Possiamo curare il mondo con L.O.V.E. se siamo insieme! Quindi unitevi a noi ogni 25 del mese alle 14.00 ora di Los Angeles e aiutateci a diffondere amore!

[Inglese] . . . ♥ Grazie mille to Michi for this translation to Italian! ♥ . . . Added March 7, 2010

Download printable PDF version

Read more »

Kaip prisijungti: Patarimai kaip dalyvauti Maldoje [Lietuviškai]

Didžiosios Meilės Malda/meditacija. - www.majorloveprayer.org

Kas: Maiklo Džeksono gerbėjai visame pasaulyje bei visi kiti žmonės, kurie trokšta gydyti pasaulį kartu su mumis! Visi yra laukiami!

Kodėl: Įkvėpta Maiklo Džeksono troškimo išgydyti pasaulį, Didžiosios Meilės Malda yra kiekvieną mėnesį vykstantis pasaulinis įvykis, kuris vyksta tuo pačiu laiku visur, kiekvienoje pasaulio šalyje. Mes, visi kartu, jungiamės į vieną, dvasioje, keletui minučių, tam, kad galėtume paskleisti visam pasauliui pozityvią meilės energiją, taiką, ir išgijimą. Taip, kaip Maiklas Džeksonas dainuoja savo dainoje „Another Part Of Me“ "We're sending out a major love!" (mes siunčiame jums Didžiąją Meilę!)

Kada: Kiekvieno mėnesio 25 dienos vidurnaktį (tarp 25 ir 26 dienos Lietuvoje)Prašome pasitikslinti laiką likusį iki Maldos www.majorloveprayer.org (viršuje rasite skaitliuką).(Geriausia būti pasiruošus 5 minutės prieš maldos pradžią.)

Kur: Visur! Jūs galite dalyvauti, nesvarbu kur esate. Ideali vieta yra ta, kurioje galite atsipalaiduoti ir išlikti netrugdomi bent 15 minučių.

Kaip: Ši Malda/Meditacija/Teigimas sutraukia žmones iš viso pasaulio, todėl siūlomos instrukcijos nėra privalomos, bei nėra specifinės jokiai religijai. Jūs galite dalyvauti nesvarbu kokią religiją išpažįstate, ir galite melstis/medituoti taip, kaip jūs norite.

Pasiruošimas (prieš penkias ar daugiau minučių prieš Maldą, jei tai įmanoma)

• Atsisėskite patogioje padėtyje, ir atsipalaiduokite, išsivaduokite nuo blogų minčių. Kvėpuokite ramiai ir giliai. Galite klausyti atpalaiduojančios arba įkvepiančios muzikos (tokios kaip Heal The World, We Are The World ir panašiai) galite kalbėti specialią maldą, ar mantrą, melstis už Maiklą, jo šeimą, ar kitus žmones, uždegti žvakę ir panašiai. Pradėkite galvoti, koks yra mūsų bendras tikslas (paskleisti meilę, taiką, ir išgijimą visam pasauliui).

Malda prasideda

• Užmerkite akis, ir susikoncentruokite į MEILĘ. Į meilės dovanojimo ir meilės gavimo jausmą. Pajuskite meilę sau, savo šeimai, savo draugams, Maiklui, Žemei, Dievui/Visatai/Kūrėjui (priklausomai nuo jūsų tikėjimo). Pajuskite šią meilę savo širdimi.

• Įsivaizduokite tūkstančius kitų žmonių, esančių visame pasaulyje, kurie jaučiasi lygiai taip pat, šiuo momentu.

• Leiskite, šiam meilės jausmui didėti ir sujungti jus su kiekvienu žmogumi, kuris dalyvauja Maldoje (galbūt įskaitant ir Maiklą, jei jūs galite tuo patikėti). Dabar jūs esate dalis milžiniško meilės tinklo, kuris jungia visą pasaulį.

• Ši Meilė dabar plinta visoje planetoje. Įsivaizduokite ją, kuo toliau tuo didesnę, švelniai apimančią visą Žemę, visas gyvybės formas, gydančią gyvūnus, miškus, orą, vandenynus, žmones.. Viską. Mes esame ramybėje. Mes išgyjame. Mes esame Meilė. Mes esame viena.

• Likite su šiuo jausmu minutę ar dvi, tol, kol jausitės jaukiai. Jei norite, galite tai tęsti dar kelias minutes. Kai būsite pasiruošęs atmerkti akis, padėkokite visiems už šį patyrimą. Savo sieloje ir širdyje pasakykite „ačiū“ Maldos dalyviams, Dievui/Visatai/Kūrėjui ir Maiklui, už meilę ir įkvėpimą, kuris mus šiandien sujungė. Palinkėkite visiems sėkmės. Dabar atsimerkite, giliai įkvėpkite, ir žinokite, kad esate saugus ir susikaupęs. Jūs esate stiprus, išgijęs ir mylimas.

Ačiū jums ir susitiksime kito mėnesio 25 dienos vidurnaktį!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Didžiosios Meilės Malda – tai kiekvieną mėnesį vykstantis pasaulinis įvykis, kuris suburia visus dalyvaujančius žmones kiekvienoje pasaulio šalyje, tuo pačiu tiksliu laiku. Įkvėpti Maiklo Džeksono troškimo išgydyti pasaulį pradedant jo gerbėjais, mes siekiame, kad pasaulis pasikeistų.... Su meilės pagalba. Mes tikime, kad malda (ar meditacija, tiesiog susikaupimas ir panašiai) yra galinga jėga. Mes galime išgydyti pasaulį su M.E.I.L.E. kai esame kartu kaip vienas. Taigi prašome, prisijunkite prie mūsų lygiai vidurnaktį tarp 25 ir 26 kiekvieno mėnesio dienos (Los Angeles laiku 25 diena 2 pm) ir padėkite mums siųsti Didžiąją Meilę!

[Anglų] ... ♥ Thank you very much Rugile, for this translation to Lithuanian! ♥ ... added Feb 25, 2010

Download printable PDF version

Read more »

Instrukcja Miesiąc Modlitwa [Polski]

MODLITWA/MEDYTACJA WIELKIEJ MIŁOŚCI - www.majorloveprayer.org

KTO: Fani Michaela Jacksona z całego świata plus każdy kto chce uleczyć świat razem z nami. Każdy jest mile widziany!

CO: Zainspirowana pragnieniem Michaela Jacksona by uleczyć świat, Modlitwa Wielkiej Miłości jest comiesięcznym globalnym wydarzeniem, mającym miejsce o tej samej porze na całym świecie, w każdym kraju na Ziemi. My wszyscy łączymy się razem w duchu na kilka chwil aby szerzyć pozytywną energię miłości, pokoju i uleczenia dla wszystkich. Tak jak MJ śpiewa w "Another Part Of Me", We're sending out a major love.."(Przesyłamy wielką miłość..)

KIEDY: 25 dnia każdego miesiąca, dokładnie o godz. 2 po południu (14:00) czasu Los Angeles. Proszę sprawdź http://www.majorloveprayer.org aby zobaczyć odliczanie czasu do modlitwy i znaleźć właściwy czas dla Twojej lokalizacji.( Najlepiej jest być gotowym na około pięć minut przed rozpoczęciem modlitwy).

GDZIE: Wszędzie! Możesz uczestniczyć bez względu na to gdzie się znajdujesz.Idealne miejsce to takie, w którym możesz się zrelaksować i nikt Ci nie będzie przeszkadzał przez około piętnaście minut.

JAK: Ta modlitwa/medytacja/afirmacja tyczy się uczestników z całego świata więc podane poniżej instrukcje nie są specyficzne dla żadnej konkretnej religii ani duchowych praktyk. Czuj się swobodnie w dostosowaniu detali zgodnie z własną wiarą i życzeniami.

Przygotowanie (5 lub więcej minut przed modlitwą jesli to możliwe)

• Usiądź w wygodnej pozycji i zrelaksuj umysł. Oddychaj spokojnie i głęboko. Pozwól odpłynąć wszelkim stresom. Możesz wybrać słuchanie relaksującej i inspirującej muzyki ( takiej jak Heal The World, We Are The World itp.) odmawianie specjalnej modlitwy lub mantry, modlić się za Michaela jego rodzinę i innych, zapalić swieczkę itp. Zacznij myśleć o tym jaka jest nasza wspólna intencja (żeby szerzyć miłość, pokój i uzdrowienie na cały świat).

Zaczyna się modliwa

• Zamknij oczy i skup się na MIŁOŚCI; na uczuciu dawania i otrzymywania miłości. Czuj milość do siebie samego, rodziny, przyjaciół, Michaela, Ziemi, Boga/Wszechświata/Stworzyciela (stosownie do twoich wierzeń) i tak dalej.Poczuj tą miłość w swoim sercu.

• Wyobraź sobie tysiące innych ludzi, którzy robią dokładnie to samo w tym momencie.

• Pozwól temu uczuciu miłości rozrosnąć się i połączyć Cię z każdym innym uczestnikiem (możliwe włącznie z Michaelem, jeśli potrafisz w to wierzyć). Jesteś teraz częścią ogromnej sieci miłości wokół całego świata.

• Ta miłość teraz rozszerza się wokół całej planety. Wobraź ją sobie wciąż rosnącą i delikatnie otaczającą całą Ziemię, przenikającą wszystkie żywe formy,uzdrawiającą zwierzęta, lasy, powietrze, oceany, ludzi, wszystko. Jesteśmy spokojni. Jesteśmy uleczeni. Jesteśmy miłością. Jesteśmy jednością.

• Pozostań z tym uczuciem przez minutę lub dwie, tak długo jak czujesz się komfortowo. Możesz kontynuować przez kilka minut jeśli chcesz. Kiedy jesteś gotowy aby znów otworzyć oczy, bądź pewien żeby podziękować wszystkim za te uzdrawiające starania. W swoim umyśle i sercu powiedz "dziękuję" swoim kolegom fanom, uczestnikom, Bogu/Wszechświatowi/Stworzycielowi i Michaelowi za miłość i inspirację, która zebrała nas dzisiaj razem. Życz wszystkim pomyślności. Teraz otwórz oczy, weź głęboki oddech i wiedz, że jesteś bezpieczny i w harmonii z samym sobą. Jesteś silny, zdrowy i kochany.

Dziękujemy Ci i spotkamy się znów 25-ego w następnym miesiącu!


[English/Angielski] . . . ♥ Dziękuję bardzo to Kasia from Poland for this translation to Polish! ♥ . . . added Feb 24, 2010

Download printable PDF version

Read more »

[Arabic] [دليل الدعاء الشهري [العربية

دعاء الحب الأكبر - www.majorloveprayer.org

من؟ : جميع محبي مايكل جاكسون حول العالم، وأي شخص يتمنى تضميد جراح العالم. الكل مدعو للمشاركة.

ماذا؟ : بإلهام من رغبة مايكل جاكسون في مداواة العالم، دعاء الحب الأكبر هو حدث شهري عالمي يتم في نفس التوقيت حول العالم، في كل بلاد الأرض، حيث نجتمع سويا بشكل روحاني للحظات قليلة نقوم خلالها ببث الطاقة الايجابية للحب والسلام كما تغنى مايكل جاكسون في أنزور بارت أوف مي (جزء آخر مني)، "نحن نبث حباً عظيماً!"

متى؟ : في الخامس والعشرين من كل شهر في تمام الساعة الثانية مساءا بتوقيت لوس انجلوس. يرجى مراجعة موقعنا على الانترنت www.majorloveprayer.org لمتابعة العد التنازلي لبدء الدعاء ومعرفة التوقيت الصحيح في بلدك. (يفضل الاستعداد مبكرا بخمس دقائق قبل ميعاد البدء.)

أين؟ : في أي مكان! يمكنك المشاركة مهما كان موقعك. المكان المثالي هو أينما تشعر بالراحة، بحيث يمكنك البقاء بعيدا عن الإزعاج لمدة خمسة عشر دقيقة تقريبا.

كيف؟ : الارشادات المقترحة يمكن للجميع اتباعها، فهي لا ترتبط بدين أو معتقد محدد. خذوا حريتكم في تعديل أي تفاصيل بما يتناسب مع رغباتكم ومعتقداتكم.

التحضير (خمس دقائق أو أكثر قبل الدعاء، إن أمكن)

يرجى الجلوس في وضع مريح حتى يمكنك الاسترخاء. قم بتمرينات التنفس العميق في هدوء إلى أن يفارقك أي احساس بالتوتر أو الشد العصبي. يمكنك الاستماع إلى الموسيقى الهادئة (مثل هيل ذا ورلد أو وي آر ذا ورلد، ... إلخ). قم بترديد دعائك الخاص أو ممارسة التأمل. ادع لمايكل، لعائلته، وللآخرين، أضئ شمعة، ... إلخ. ولتفكر في نوايانا المشتركة (نشر الحب والسلام ومداواة الجراح حول العالم).

بدء الدعاء

* أغمض عيناك وقم بالتركيز في قيم المحبة والعطاء واستقبال الحب. اشعر بالحب تجاه ذاتك، تجاه عائلتك، تجاه اصدقائك، تجاه مايكل، تجاه كوكب الأرض، تجاه الله\ الخالق\ الكون (بما يتوافق مع عقيدتك) وهكذا. فلتشعر بهذا الحب بداخل قلبك.

* تخيل الآلاف حول العالم وهم يقومون بنفس الشيء في نفس اللحظة.

* دع مشاعر الحب تتدفق وتصلك بكل هؤلاء الذين يشاركون في هذا الحدث (بما فيهم مايكل، إن كنت تستطيع تخيل ذلك). فأنت الآن جزء من نسيج هائل من المحبة يلف بقاع العالم.

* والآن بينما يغمر هذا الحب كوكبنا بأكمله، فتتخيله وهو يفيض ليحتوي الأرض برفق وينفذ إلى كل الكائنات الحية ليشفي الحيوانات والغابات والهواء والمحيطات والبشر ...كل شيء. نحن في سلام. نحن نتعافي. نحن الحب. نحن كيان واحد.

* فلتبقى مع ذلك الاحساس لدقيقة أو اثنتين، كما يتأتى لك. يمكنك قضاء وقت أطول إن أردت. إفتح عيناك حينما تشعر أنك مستعد لذلك، واحرص على التعبير عن الامتنان لكل من ساهموا في هذا الجهد الروحاني. فلتقل "شكراً" بقلبك وعقلك لرفاقك من محبي مايكل وكل المشاركين الآخرين، قلها لله\ للخالق\ للكون ولمايكل الذي جمعنا اليوم بما منحه لنا من حب وإلهام. ثم تمنى الخير للجميع. والآن إفتح عينيك، خذ نفساً عميقاً واعلم أنك في أمان وسلام مع ذاتك، وأنك الآن تحظى بالقوة والعافية والحب.

شكرا لكم، وإلى لقاء في الخامس والعشرين من الشهر القادم!

In English ... ♥ Thank you very much, Nagla in Egypt, for this translation to Arabic! ♥ ... added on Feb 23, 2010

Download printable PDF version

Read more »

Ghid pentru rugăciune şi meditaţie lunar [Română]

Major Love Prayer/Meditation - www.majorloveprayer.org

CINE: Toţi cei care îl iubesc pe Michael Jackson, precum şi toţi cei care au aceasta dorinţa de a transforma lumea în care trăim într-o lume mai bună. Oricine este binevenit.

CE: Inspirată de dorinţa lui Michael Jackson de a transforma lumea în care trăim, această rugăciune MAJOR LOVE este un eveniment mondial lunar care are loc in acelasi timp, peste tot in lume. Toţi participanţii se reunesc in suflet si in inimă pentru a transmite aceasta energie pozitivă pentru pace, dragoste şi încetarea suferinţei in lume. Asa cum Michael spunea în melodia sa Another Part of Me, nu facem decit sa transmitem o dragoste majora ("We're sending out a major love!")

CIND: Pe 25 ale fiecarei luni, la ora 14:00 ora Los Angelesului. Pentru a identifica ora exacta pentru tara-oraşul in care va aflati la momentul evenimentului puteţi verifica contoarul aceste pagini http://www.majorloveprayer.org. (Vă recomandăm sa fiţi gata cu cel puţin 5 minute înaintea începerii rugăciunii).

UNDE: Oriunde vă aflaţi . Locul ideal este acela în care puteti fi relaxat şi puteţi avea 15 minute fără să fiţi deranjat.

CUM: La aceasta rugaciune – meditaţie participă persoane din toată lumea. Instrucţiunile oferite mai jos nu sunt specifice nici unei religii anume. Puteţi oricînd adapta aceasta metodă potrivit propriilor dvstră credinţe.

Pregătire (cel puţin 5 minute înainte de începerea evenimentului.)

• Aşezaţi-vă intr-o poziţie comfortabilă şi încercaţi să vă relaxaţi. Mai cu seamă eliberaţi mintea de preocuparile ei secundare. Inchideti ochii pentru cîteva momente şi respiraţi calm şi profund. În felul acesta eliberaţi-vă de stress. Pentru aceasta puteţi asculta o muzică relaxantă sau care vă inspiră, precum Heal the World, We Are the World, etc. de asemenea puteţi face o rugaciune specială, sau sa spuneţi o mantra specială, sa vă rugaţi pentru Michael şi pentru copiii săi, sau pur şi simplu să aprindeţi o lumînare. Incă înainte de a începe meditaţia, începeţi deja să vă gîndiţi şi să mentalizaţi intenţia acestei rugăciuni colective aceea de a răspîndi dragoste, pace şi vindecare în toata lumea.

Meditaţia propriu-zisă

• Inchideţi ochii şi încercaţi să simţiţi în inimă DRAGOSTE. Concentraţi-vă mai ales pe sentimentul de a da şi de a primi DRAGOSTE. Încercaţi să simţiţi dragostea de sine, dragostea pentru cei dragi, pentru familie, pentru prieteni, pentru Michael, pentru Planeta noastra, pentru Univers /Dumnezeu/Creator (sau orice alta noţiune care va conectează cu această energie superioară)

• Vizualizaţi mii de oameni de pretutindeni care fac exact acelaşi lucru in acelaşi timp cu dvstră.

• Lăsaţi acest sentiment de dragoste pe care îl simţiţi in inimă să se lărgeasca si să vă conecteze cu toţi cei ce iau parte la eveniment, INCLUSIV CU MICHAEL, (dacă bineînţeles credeţi că acest lucru este posibil). Acum aţi devenit o parte din această reţea de dragoste ce acopera tot globul.

• Această dragoste acum se intinde peste toata planeta. Continuaţi să răspindiţi această energie imaginînd cum ea acoperă si protejează intreaga planetă, trecînd prin toate formele de viaţă vindecînd pădurile, animalele, aerul, oceanurile şi mările, oamenii, etc. In acest moment suntem în pace. Suntem vindecaţi. Suntem Dragoste. Am devenit cu toţii UNUL SINGUR.

• Încercaţi să păstraţi aceasta senzaţie pentru cîteva minute, sau atît timp cît simţiţi nevoia. Cînd sunteţi gata sa deschideţi ochii, mulţumiţi tuturor celor ce au participat pentru intenţia lor de a vindeca lumea. Spune-ţi mulţumesc în minte tuturor participanţilor, lui Dumnezeu, sau Creatorului, lui Michael pentru inspiraţia pe care ne-a dat-o prin muzica sa. Doriţi numai bine tuturor. Acum puteţi deschide ochii, respiraţi profund şi simţiţi-vă în securitate. Vă simţiţi puternic, sănătos şi iubit.

Mulţumim pentru participare şi ne vedem cu toţii din nou luna viitoare pe 25!!!


[în limba engleză] ... ♥ Mulţumesc to Suzana for this translation to Romanian! ♥ ... added Feb 21, 2010

Download printable PDF version

Read more »

Guia para a Oração Mensal [Português]

Oração / Meditação do Grande Amor - www.majorloveprayer.org

QUEM: Fãs de Michael Jackson ao redor do mundo, além de qualquer pessoa que quiser curar o mundo com a gente! Todos são bem vindos!

O QUE: Inspirado no desejo de Michael Jackson de curar o mundo, a Major Love Prayer (Oração do Maior Amor) é um evento global mensal, que é realizado ao mesmo tempo em todo o mundo, em cada país da Terra. Todos nos unimos em espírito por alguns momentos para espalhar a energia positiva do amor, paz e cura para todos. Como MJ canta em "Another Part Of Me", "we're sending out a major love!" (Estamos enviando um grande amor).

QUANDO: Todos os meses, no dia 25 exatamente às 14:00, horário de Los Angeles. Por favor, verifique em www.majorloveprayer.org o temporizador e a hora correta em sua localidade. (O melhor é estar preparado cerca de cinco minutos antes do começo da oração.)

ONDE: Em qualquer lugar! Você pode participar, não importa onde esteja. O lugar ideal é onde você possa relaxar e não ser perturbado por cerca de quinze minutos.

COMO: Esta oração/meditação/afirmação envolve participantes de todo o mundo, então as instruções sugeridas abaixo não são específicas para nenhuma religião ou prática espiritual. Sinta-se livre para ajustar os detalhes de acordo com suas próprias crenças e desejos.

Preparação (5 ou mais minutos antes da oração, se possível)

• Sente-se numa posição confortável e relaxe sua mente. Respire calma e profundamente. Deixe qualquer estresse desaparecer. Você pode optar por ouvir uma música relaxante ou inspiradora (como Heal The World, We Are The World, etc.), fazer uma oração ou mantra especial, ore por Michael, sua família ou outros, acenda uma vela, etc. Comece a pensar em nossa intenção coletiva (espalhar o amor, a paz e a cura através do mundo).

Começo da oração

• Feche os olhos e se foque no AMOR; no sentimento de dar e receber amor. Sinta amor por você mesmo, por sua família, por seus amigos, por Michael, pela Terra, por Deus/Universo/Criador (de acordo com suas crenças) e assim por diante. Sinta esse amor no seu coração.

• Visualize as milhares de outras pessoas ao redor do mundo que estão fazendo exatamente a mesma coisa neste momento.

• Deixe esse sentimento de amor e alegria expandir e conectá-lo com todos os que participam (incluindo possivelmente o Michael, se você puder acreditar nisso). Você é agora parte de uma imensa rede de amor em todo o mundo.

• Este amor agora se espalha por todo o planeta. Visualize-o se expandindo e delicadamente englobando a Terra, passando por todas as formas de vida, curando os animais, as florestas, o ar, os oceanos, as pessoas, tudo. Estamos em paz. Fomos curados. Somos amor. Somos um.

• Continue com esse sentimento por um minuto ou dois, desde que você se sinta confortável. Você pode continuar por mais alguns minutos, se quiser. Quando estiver pronto para abrir os olhos novamente, não se esqueça de agradecer a todos por este esforço de cura. Em sua mente e coração, diga "obrigado" aos fãs e colegas participantes, a Deus/Universo/Criador e a Michael pelo amor e inspiração que nos reuniram hoje. Deseje o bem a todos. Agora abra os olhos, respire fundo e saiba que você está seguro e centralizado dentro de si. Você é forte, saudável e amado.

Obrigado e nos encontramos de novo no dia 25 do mês que vem!


[em Inglês] . . . ♥ Muito obrigado, CaarlaRose, for this translation to Portuguese! (português do Brasil) ♥ . . . added Feb 18, 2010

Download printable PDF version

Read more »

Gids voor maandelijks gebed/meditatie [Nederlands]

Major Love Prayer/Meditation - www.majorloveprayer.org

WIE: Michael Jackson fans over de hele wereld en iedereen die droomt de wereld te verbeteren met ons! Iedereen is welkom!

WAT: Het Major Love Prayer (Groot Liefdes Gebed/Meditatie) is een maandelijks, wereldwijd evenement geinspireerd door Michael Jackson's verlangen om te wereld te verbeteren. Het neemt iedere maand op dezelfde tijd, wereldwijd in ieder land op deze aardbol plaats. We komen allemaal voor geestelijk en mentaal een moment samen om de positieve energie te verspreiden van liefde, vrede en heling. Zoals MJ zingt in Another Part of Me, "We're sending out a major love!"

WANNEER: Iedere 25e van de maand om exact 2:00pm (14:00), Los Angeles tijd. Je kunt op www.majorloveprayer.org het aftellen volgen en de juiste tijd vinden voor je locatie. (Het is het beste om 5 minuten voordat het begint jezelf klaar te maken.)

WAAR: Overal! Het maakt niet uit waar je je bevindt, je kunt altijd meedoen. De ideale locatie is daar waar je je rustig en ongestoord voor ongeveer vijftien minuten kan focussen.

HOE: Dit gebed (ook wel meditatie genoemd) omvat deelnemers over de hele wereld, dus de onderstaande suggesties zijn niet specifiek van belang voor enige religie of spirituele uitoefening. Voel je vrij om het te gebruiken naar jouw eigen geloof of wensen.

Voorbereiding (5 of meer minuten voordat het begint, daar mogelijk)

• Ga in een comfortable positie zitten en probeer jezelf te kalmeren. Adem rustig en diep. Laat de stress van je afglijden. Je kunt kiezen om naar rustige of inspirerende muziek te luisteren (zoals Heal The World, We Are The World, etc.), een speciaal gebed of mantra te zeggen, te bidden voor Michael, zijn familie of anderen, een kaars aan te steken, etc. Begin met nadenken over wat jouw intentie is (verspreiden van liefde, vrede of heling over de wereld enzovoort).

Gebed/meditatie begint

• Sluit je ogen en focus op liefde; op het gevoel van geven en nemen van liefde. Voel de liefde voor jezelf, voor je familie, voor je vrienden, voor Michael, voor deze wereld, voor God/het universum/de creatie (ligt aan jouw geloven) enzovoort. Voel deze liefde in je hart.

• Visualiseer duizenden anderen rondom de wereld die exact het zelfde aan het doen zijn op dit moment.

• Laat dit gevoel van liefde verspreiden en maak de connectie naar iedereen die deelneemt (mogelijk ook Michael, als jij dit wil geloven). Je bent nu deel van een web van liefde over de hele wereld.

• Deze liefde verspreidt zich nu over de hele wereld. Visualiseer het verder uitbreiden en voel de compassie met de aarde, in alle levende vormen, heling van dieren, de bossen, de lucht, de oceanen, de mensen, alles. We zijn in vrede. We zijn geheeld. We zijn geliefd. We zijn een.

• Blijf dit gevoel voor een minuut of twee vasthouden, of hoe lang jij je er comfortabel bij voelt. Als je klaar bent om je ogen weer te openen, wees dan zeker dat je iedereen bedankt voor zijn of haar kracht. Zeg ‘bedankt’ in je hoofd en hart aan alle fans en deelnemers, aan God/het universum/de creatie (ligt aan jouw geloven) en aan Michael voor de liefde en inspiratie die ons vandaag samen bracht. Wens iedereen het beste. Open nu je ogen, haal diep adem en weet dat je veilig bent bij jezelf. Je bent sterk, gezond en geliefd.

Bedankt en we zien elkaar volgende maand weer op de 25e!

[in English]. . . ♥ Thank you so much, Bianca in the Netherlands, for this translation to Dutch! ♥ . . . added Feb 17, 2010

Download printable PDF version

Read more »

Vejledning til månedlig bøn [dansk oversættelse]

Major Love Prayer/Meditation - www.majorloveprayer.org

HVEM: Michael Jackson Fans rundt om i verdenen og andre, som ønsker at helbrede jorden sammen med os. Alle er velkomne!

HVAD: Major Love Prayer er inspireret af Michael Jacksons ønske om at helbrede verdenen og er en månedlig tilbagevendende begivenhed; der foregår på samme tid jorden rundt, i alverdens lande. Vi forbindes spirituelt i kort tid for at sprede en positiv energi af kærlighed, fred og helbredelse til alle. Som Michael Jackson synger i sangen ”Another Part of Me” ”We’re sending out a major love” (”Vi sender en stor kærlighed”)

HVORNÅR: Den 25. i hver måned præcis kl. 14.00 Los Angeles tid. Du kan gå ind på www.majorloveprayer.org for at se nedtællings-uret til bønnen og finde den rigtige tid i dit land. (Det er bedst at være klar ca. fem minutter før bønnen begynder).

HVOR: Hvorsomhelst!! Du kan deltage ligegyldigt hvor du er. Det ideelle sted er et, hvor du kan slappe af og være uforstyrret i ca. femten minutter.

HVORDAN: Denne bøn/meditation/bekræftelse involverer deltagere verden over, så de foreslåede instruktioner herunder er ikke religions-specifikke eller kendetegnende for en given åndelig praksis. Du må gerne tilpasse detaljerne i overensstemmelse med din egen overbevisning og egne ønsker.

Forberedelse (5 minutter eller mere før bønnen, hvis det er muligt)

• Sæt dig i en behagelig stilling og slap af . Træk vejret dybt og roligt. Lad al stress fortage sig. Du kan vælge at lytte til afslappende eller inspirerende musik (såsom Heal The World, We are the World o.s.v.), fremsig en speciel bøn eller et mantra, bed for Michael, hans familie eller andre, tænd et stearinlys o.s.v. Tænk så på hvad vores fælles hensigt er - at sprede kærlighed, fred og helbredelse verden over

Bønnen begynder

• Luk øjnene og fokusér på KÆRLIGHED; på følelsen af at give og modtage kærlighed. Føl kærlighed for dig selv, for din familie, for dine venner, for Michael, for jorden, for Gud/Universet/Skaberen (alt efter din egen tro) og så fremdeles. Føl denne kærlighed i dit hjerte.

• Forestil dig de tusinder af andre verden rundt, som gør det samme på nøjagtigt samme tid.

• Lad denne følelse af kærlighed udvide sig med glæde og forbinde sig til alle de andre, der tager del i dette (måske endda inklusiv Michael, hvis du kan tro på det!). Du er nu en del af et kæmpe net af verdensomspændende kærlighed.

• Denne kærlighed spreder sig nu ud over hele kloden. Forestil dig, at den fortsætter med at sprede sig og blidt favner Jorden, går gennem alt levende, helbreder dyrene, skovene, luften, havene, menneskene, alt. Vi føler fred. Vi er helbredte. Vi er kærlighed. Vi er ét!

• Bliv i følelsen i et par minutter, så længe du finder det behageligt. Du kan fortsætte dette i nogle minutter, hvis du ønsker. Inden du åbner øjnene igen, så husk at takke alle for denne helbredende indsats. Med hjernen og hjertet sig ”Tak” til de andre fans og deltagere, til Gud/Universet/Skaberen og til Michael for den kærlighed og inspiration, der har bragt os sammen i dag. Ønsk det bedste for alle. Åbn nu dine øjne, træk vejret dybt og vær bevidst om at du er i sikkerhed og hviler i dig selv. Du er stærk, rask og elsket.

Tusind tak og vi ses igen d. 25. i næste måned!

[på engelsk] . . . ♥ Mange tak to Ingeborg for this translation to Danish! ♥ . . . added Jan 5, 2010

Download printable PDF version

Read more »