Ghid pentru rugăciune şi meditaţie lunar [Română]

Major Love Prayer/Meditation - www.majorloveprayer.org

CINE: Toţi cei care îl iubesc pe Michael Jackson, precum şi toţi cei care au aceasta dorinţa de a transforma lumea în care trăim într-o lume mai bună. Oricine este binevenit.

CE: Inspirată de dorinţa lui Michael Jackson de a transforma lumea în care trăim, această rugăciune MAJOR LOVE este un eveniment mondial lunar care are loc in acelasi timp, peste tot in lume. Toţi participanţii se reunesc in suflet si in inimă pentru a transmite aceasta energie pozitivă pentru pace, dragoste şi încetarea suferinţei in lume. Asa cum Michael spunea în melodia sa Another Part of Me, nu facem decit sa transmitem o dragoste majora ("We're sending out a major love!")

CIND: Pe 25 ale fiecarei luni, la ora 14:00 ora Los Angelesului. Pentru a identifica ora exacta pentru tara-oraşul in care va aflati la momentul evenimentului puteţi verifica contoarul aceste pagini http://www.majorloveprayer.org. (Vă recomandăm sa fiţi gata cu cel puţin 5 minute înaintea începerii rugăciunii).

UNDE: Oriunde vă aflaţi . Locul ideal este acela în care puteti fi relaxat şi puteţi avea 15 minute fără să fiţi deranjat.

CUM: La aceasta rugaciune – meditaţie participă persoane din toată lumea. Instrucţiunile oferite mai jos nu sunt specifice nici unei religii anume. Puteţi oricînd adapta aceasta metodă potrivit propriilor dvstră credinţe.

Pregătire (cel puţin 5 minute înainte de începerea evenimentului.)

• Aşezaţi-vă intr-o poziţie comfortabilă şi încercaţi să vă relaxaţi. Mai cu seamă eliberaţi mintea de preocuparile ei secundare. Inchideti ochii pentru cîteva momente şi respiraţi calm şi profund. În felul acesta eliberaţi-vă de stress. Pentru aceasta puteţi asculta o muzică relaxantă sau care vă inspiră, precum Heal the World, We Are the World, etc. de asemenea puteţi face o rugaciune specială, sau sa spuneţi o mantra specială, sa vă rugaţi pentru Michael şi pentru copiii săi, sau pur şi simplu să aprindeţi o lumînare. Incă înainte de a începe meditaţia, începeţi deja să vă gîndiţi şi să mentalizaţi intenţia acestei rugăciuni colective aceea de a răspîndi dragoste, pace şi vindecare în toata lumea.

Meditaţia propriu-zisă

• Inchideţi ochii şi încercaţi să simţiţi în inimă DRAGOSTE. Concentraţi-vă mai ales pe sentimentul de a da şi de a primi DRAGOSTE. Încercaţi să simţiţi dragostea de sine, dragostea pentru cei dragi, pentru familie, pentru prieteni, pentru Michael, pentru Planeta noastra, pentru Univers /Dumnezeu/Creator (sau orice alta noţiune care va conectează cu această energie superioară)

• Vizualizaţi mii de oameni de pretutindeni care fac exact acelaşi lucru in acelaşi timp cu dvstră.

• Lăsaţi acest sentiment de dragoste pe care îl simţiţi in inimă să se lărgeasca si să vă conecteze cu toţi cei ce iau parte la eveniment, INCLUSIV CU MICHAEL, (dacă bineînţeles credeţi că acest lucru este posibil). Acum aţi devenit o parte din această reţea de dragoste ce acopera tot globul.

• Această dragoste acum se intinde peste toata planeta. Continuaţi să răspindiţi această energie imaginînd cum ea acoperă si protejează intreaga planetă, trecînd prin toate formele de viaţă vindecînd pădurile, animalele, aerul, oceanurile şi mările, oamenii, etc. In acest moment suntem în pace. Suntem vindecaţi. Suntem Dragoste. Am devenit cu toţii UNUL SINGUR.

• Încercaţi să păstraţi aceasta senzaţie pentru cîteva minute, sau atît timp cît simţiţi nevoia. Cînd sunteţi gata sa deschideţi ochii, mulţumiţi tuturor celor ce au participat pentru intenţia lor de a vindeca lumea. Spune-ţi mulţumesc în minte tuturor participanţilor, lui Dumnezeu, sau Creatorului, lui Michael pentru inspiraţia pe care ne-a dat-o prin muzica sa. Doriţi numai bine tuturor. Acum puteţi deschide ochii, respiraţi profund şi simţiţi-vă în securitate. Vă simţiţi puternic, sănătos şi iubit.

Mulţumim pentru participare şi ne vedem cu toţii din nou luna viitoare pe 25!!!


[în limba engleză] ... ♥ Mulţumesc to Suzana for this translation to Romanian! ♥ ... added Feb 21, 2010

Download printable PDF version